Ostéopathe du sport, minimisation des risques de blessures et optimisation des performances

Pourquoi voir un ostéopathe du sport ?

Au cour d’une activité sportive ou durant une phase de préparation il est très fréquent de faire face à des blessures musculaires tendineuses, osseuses ou ligamentaires.

C’est pour cette raison qu’il est très important d’être bien équipé mais aussi d’ajuster sa préparation en cas d’objectifs précis tels qu’un marathon, un trail, un triathlon ou encore un Ironman afin de limiter le risque de blessures.

Il est primordial de spécifier qu’une préparation est différente si vous préparez une saison complète de sport (rugby, football, handball, judo etc…), d’une préparation pour monter en puissance en prévision d’un événement précis tel qu’un marathon.

De fait, être encadrer par un coach sportif ou un préparateur physique est fortement conseillé afin d’ajuster sa préparation.

Ils pourront vous orienter sur le type de préparation sportive à effectuer mais aussi sur les muscles à renforcer de manière spécifique afin d’éviter une blessure et même de pouvoir améliorer vos performances.

De plus, afin d’éviter tout risque de blessures il est également pertinent d’effectuer un bilan chez un ostéopathe spécialiste du sport et chez un kinésithérapeute.

En effet, en complément de séances de kinésithérapie, consulter un ostéopathe du sport permet de faire un bilan complet des différents muscles et articulations de votre corps. Ce bilan permet, en fonction de votre sport, de limiter les contraintes spécifiques qui s’exercent sur vos muscles et articulations afin d’éviter l’apparition de blessures.

Vous pouvez également consulter un ostéopathe spécialisé en cas d’apparition de douleurs ou de blessures. L’ostéopathie est indiquée en cas de douleur de dos, de hanche, de genou ou de cheville mais aussi en cas de douleur d’épaule, du coude ou du poignet.

 

Le centre médical Parisien dédié aux sportifs

Afin de vous soigner au mieux, Mathieu Lafontaine, ostéopathe du Stade Français Rugby, ainsi que son équipe, peuvent vous recevoir au sein du centre ostéopathique du sport du Centre Médical Sport Santé du Stade Francais Rugby dans l’enceinte même du Stade Jean-Bouin.

L’ I.M.S.S Stade Francais, structure unique en Europe, est un pole médical en plein cœur d’un stade. Vous disposerez des infrastructures médicales du Stade Francais Rugby et du P.S.G féminin afin de vous faire soigner comme un sportif professionnel.

En effet, vous pourrez découvrir un centre de 800 M2 dédié au sport, avec un pôle de consultations médicales et para-médicales, une plateforme d’analyse de la performance, un pôle de récupération et réadaptation du sportif ainsi qu’une cellule d’imagerie médicale.

Vous pouvez prendre rendez-vous dés maintenant avec Mathieu Lafontaine ostéopathe du sport à Paris et son équipe du Stade Français Rugby :

Une vidéo du déroulement d’une séance d’ostéopathie pour les sportifs par notre collègue et ami de l’ O.G.C Nice :

Vous pouvez prendre rendez-vous 7j/7 directement avec un ostéopathe du sport au : 06.50.52.22.68.

 

Une séance d’ostéopathie en prévention pour les sportifs

Le diagnostique en ostéopathie du sport est basé sur la mobilité, la posture et les gestes effectués durant votre activité physique.

En effet, chaque activité provoque ses contraintes propres, d’où l’intérêt d’une prise en charge ultra spécifique, notamment d’un ostéopathe pour les douleurs aux pieds ou pour les douleurs d’épaules.

L’ostéopathe analysera donc précisément les gestes que vous effectuez durant votre activité. La finalité étant de diagnostiquer et corriger les blocages spécifiques liés à votre sport qui peuvent être à l’origine de blessures.

 

Consulter un ostéopathe du sport en cas de blessure

La première peur d’un sportif confirmé est la blessure et le temps d’arrêt qu’elle peut provoquer.

De nombreuses blessures telles que la pubalgie chez les footballeurs ou le syndrome de l’essuie glace chez les coureurs sont liées au contraintes mécaniques spécifiques qu’occasionnent ces sports.

De fait, une connaissance biomécanique spécifique permet de comprendre au mieux la cause des blessures et de les traiter le plus rapidement possible.

Un examen complet de la tête aux pieds permettra de comprendre la cause de votre douleur afin de vous soulager durablement.

En complément de séances d’ostéopathie, votre ostéopathe peut vous aiguiller vers un podologue ou un kinésithérapeute en fonction de la cause de votre douleur.

 

L’ostéopathie pour améliorer les performances sportives

Les éléments majeurs de la performance dans le sport

Les éléments qui vont catégoriser votre performance sportive sont la capacité cardiaque, pulmonaire, le système musculaire et les systèmes énergétiques.

Un entrainement spécifique associé à une alimentation adaptée permet d’influer sur ces différents systèmes.

Comme évoqué, un coach sportif ou un préparateur physique peut vous accompagner dans cette démarche de performance.

Quelles actions de l’ostéopathe du sport pour agir sur les performances ?

Comme évoqué dans notre article sur la performance sportive, votre ostéopathe va chercher à agir sur le système vasculaire, la régulation du métabolisme énergétique et sur le système pulmonaire.

Les techniques utilisées vont être majoritairement articulaires, musculaires et vasculaires.

Notre centre d’analyse de la performance vous permettra d’évaluer vos progrès.

Nos ostéopathes spécialisés du sport ont rédigé quelques articles sur les différentes pathologies sportives fréquemment retrouvées :

 

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne avec Mathieu Lafontaine et son équipe d’ostéopathes du Stade Français Rugby sur Doctolib.

Pour toutes questions vous pouvez joindre notre ostéopathe du sport à Paris au 06.50.52.22.68.