Amélioration des performances et ostéopathie

La pratique du sport procure de nombreux avantages. En effet, le sport permet de perdre du poids, d’apporter de l’endorphine pour lutter contre la dépression ou encore de se vider la tête après une bonne journée de travail.

En cas d’activité sportive intensive régulière ou de reprise du sport, le risque de blessures est toujours présent. De fait, une prise en charge par un ostéopathe du sport permet de vous soigner rapidement et même d’améliorer vos performances.

Chaque sportif confirmé ou professionnel est associé à un encadrement médicale et para-médicale afin d’évité de se blesser et d’optimiser ses performances sportives.

Un ostéopathe pour sportifs à Paris vous apporte les éléments qui permettent de comprendre comment minimiser le risque de blessure et optimiser les performances.

Vous pouvez prendre rendez-vous 7j/7 directement avec un ostéopathe du sport à Paris au : 01.88.32.06.75.

Les éléments majeurs des performances dans le sport

La capacité cardiaque et pulmonaire

Le système vasculaire et pulmonaire permettent le transfert d’oxygène (O2) au muscle.

Ces systèmes vous apportent donc l’élément essentiel en sport pour permettre au muscle de fonctionner.

C’est pour faire simple l’alimentation en carburant de votre muscle.

Le système musculaire

Le système musculaire fonctionne grâce à ce que l’on appel « la fixation actine myosine ».

Elle nécessite de l’énergie sous forme d’ATP. Cette énergie ce fixe en réponse à l’étirement du muscle lors d’un effort musculaire. Donc plus l’étirement du muscle est important plus la consommation d’ ATP est élévée.

De ce fait pour un même effort physique, plus l’amplitude de mouvement est importante plus la consommation d’énergie est importante.

L’optimisation des systèmes énergétiques

C’est pour cela qu’une optimisation de l’équilibre du système musculo-squelettique (articulation et muscle) permettrait l’amélioration du bilan énergétique, vasculaire et pulmonaire lors d’un effort physique.

Les apport nutritifs du sportif sont également essentielles.

Ostéopathe du sport : par quelles actions améliore t’il les performances ?

L’ostéopathe agit en effet sur le faisceau neuromusculaire qui contrôle l’action et la force du muscle durant un effort. (Nous avons article sur les bons abdominaux qui complète nos propos.)

Il a donc une action sur le système vasculaire, la régulation du métabolisme énergétique et sur le système pulmonaire.

Cette action s’effectue par un rétrocontrôle afin de s’adapter aux besoins musculaires en fonction de l’effort sur une période donnée.

De plus au niveau du système cardio-vasculaire, le retour veineux dépend de la résistance du diaphragme et de l’ensemble du système musculaire à remonter le sang au cœur contre la gravité terrestre.

C’est également sur le muscle du diaphragme que l’ostéopathe du sport agit afin d’optimiser le retour veineux.

Si vous souhaitez un rendez vous, des conseils pour ne pas se faire mal au sport ou si vous avez des questions supplémentaires 01.88.32.06.75.

 Ostéopathe du sport, quelles techniques utilise t’il ?

En plus des techniques dites classiques articulaires, votre ostéopathe du sport à Paris travaille beaucoup par le biais de techniques musculaires.

Effectivement, Mitchell personalité reconnu sur le travail musculaire ainsi que de nombreuses études ont confirmé l’apport des mobilisations avec contractions isométriques sur les muscles.

Les techniques musculaire de Mitchell, sont appelées « techniques d’énergie musculaire ». C’est donc une méthode de traitement utilisant une participation active du patient.

Le patient doit effectuer des contractions musculaires contre une résistance apportée l’ostéopathe.

Ces contractions permettent :

  • la recapture d’ATP,
  • la formation des ponts d’actines et myosines (dépendant de la longueur du sarcomère),
  • la régulation neurologique des faisceaux neuromusculaires.
  • l’importance du tissu conjonctif dans le développement de la force musculaire,

De plus, il a également mis en avant l’apport d’une régulation du diaphragme sur la qualité du retour sanguin.

Ceci améliorant de fait les performances sportives comme vu ci dessus.

performances ostéopathe du sport à Paris

On peut donc naturellement pensé qu’une prise en charge ostéopathique avec un traitement adapté à chaque sportif, permet d’améliorer leurs performances.

C’est donc en ayant une action sur le système pulmonaire, cardiaque et énergétique des structures musculo-squelettiques que l’ostéopathe peut vous aider.

D’où la pertinence d’effectuer un traitement en prenant en compte la résultante de ces trois systèmes évoqués ci-dessus.

En plus d’un entrainement intensif adapté allant des bon abdominaux, à la course ou à la musculation sans se faire mal votre ostéopathe peut donc vous aider à tous moment de votre préparation.

Un ostéopathe du sport à Paris par un traitement complet est bien spécifique vous permet donc d’améliorer vos performances et de vous soulager.

Vous pouvez joindre directement un ostéopathe du sport à Paris si vous avez des questions supplémentaires au 01.88.32.06.75.