Le bruxisme est le fait de serrer les dents la nuit ou le jour à l’origine de douleur à la mâchoire.
De nombreuses personnes ont tendance à grincer des dents la nuit, c’est en règle générale augmenté pendant une période anxieuse.
Les symptômes du bruxisme sont principalement une douleur matinale de la partie externe de la mâchoire et des douleurs cervicales.
Il est également possible d’avoir la mâchoire qui craque, une sensation d’oreille bouchée ou des maux de tête sur le côté au niveau de la tempe (liée au muscle temporal).
Le bruxisme peut aussi être à l’origine d’une névralgie d’Arnold qui crée alors une douleur de la nuque remontant sur le côté et pouvant aller jusqu’à l’œil.
Les problèmes de mâchoire sont également source de troubles de la posture à l’origine de douleurs récurrentes.
Les solutions pour le bruxisme sont un traitement par le dentiste avec une gouttière et une consultation chez un ostéopathe spécialiste de la mâchoire pour relâcher les muscles.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur notre site ou joindre un ostéopathe spécialisé de notre réseau 7J/7 au 01.88.32.06.75.
La psychothérapie peut aussi être indiquée pour limiter les pics d’anxiété.
Voici une vidéo qui peut vous éclairer sur les conséquences du bruxisme :
Bruxisme : définition
Le bruxisme est le fait de serrer ou de grincer des dents que ce soit la nuit ou le jour.
Cela signifie que les dents sont en contacts réguliers entre elles.
Il est en règle générale lié à une profonde anxiété qui se manifeste de manière inconsciente par la mise en contact des 2 partie de la mâchoire.
Il manifeste aussi une difficulté à lâcher prise et une notion de contrôle important dans la vie quotidienne.
Le bruxisme n’est pas grave en soit mais de manière prolongée il peut être à l’origine de douleur de la mâchoire, de maux de tête, de douleur cervicale ou de lésions dentaires.
Symptômes du bruxisme
Comment savoir si on sert les dents ?
Pour savoir si vous serrez des dents nous avons listé les symptômes du bruxisme :
- Douleur sur le côté à la mâchoire le matin
- Difficulté à ouvrir la bouche surtout le matin
- La mâchoire qui craque
- Mal à la tête des 2 côtés le matin
- Une douleur sur les tempes
- Douleur cervicale avec des migraines
- Des douleurs remontant derrière la tête et sur le côté appelées névralgie d’Arnold
- Sensation d’oreille bouchée
- Douleur sur le devant du cou
Devant un de ces symptômes nous vous conseillons de consulter un dentiste et un ostéopathe spécialisé.
La mâchoire un rôle sur la posture ?
La mâchoire est en effet ce que l’on nomme un « nocicepteur postural ». Elle joue un rôle prépondérant sur votre posture selon notre ostéopathe de la mâchoire à Paris.
Ceci est lié au fait que lorsque vous serrez des dents, les nerfs alvéolaires inférieurs et supérieurs déchargent.
Cette décharge est liée à la pression des dents les unes sur les autres.(Nerf qui contrôle la sensibilité de la mâchoire en envoyant les signaux de douleurs au cerveau).
Le système nerveux central reçoit tous ces signaux douloureux qui induisent une intégration complexe par l’ensemble du cerveau.
Ces informations parviennent d’abord dans des régions profondes du système nerveux central, le tronc cérébral et le diencéphale (cerveau archaïque du point de vue de l’évolution des espèces). Elles sont ensuite reliées par différentes voies-relais nerveuses.
Elles déclenchent une réponse automatique et inconsciente du système musculaire et articulatoire qui influencent donc la posture.
Bruxisme : les solutions
On se demande souvent qui consulter en cas de bruxisme et comment arrêter de serrer les dents ?
Les traitements pour le bruxisme sont l’ostéopathie, la dentisterie et la psychothérapie.
Solutions pour le bruxisme de nuit
Les solutions pour arrêter de grincer des dents la nuit sont :
Le traitement des douleurs liées au bruxisme par l’ostéopathie
Une séance chez un ostéopathe pour le bruxisme est indiquée.
La séance consiste à analyser les paramètres exacts de mobilité de votre mâchoire.
Puis après un examen complet, les manipulations ont pour rôle de normaliser le système musculaire complexe de votre mâchoire.
L’ostéopathe travaille sur l’articulé dentaire mais aussi sur les muscles source de la douleur.
Les principaux muscles concernés sont :
- Le muscle temporal
- Le masséter
- Muscle ptérygoïdien médial
- Muscle ptérygoïdien latéral
Chaque séance d’ostéopathie est bénéfique mais 3 séances sont nécessaires pour un travail en profondeur étant donné la complexité de l’articulation.
Le traitement des conséquences du bruxisme par une gouttière
Pour diminuer le problème mécanique lié au bruxisme vous pouvez utiliser une gouttière.
Ne vous inquiétez pas son usage est nocturne et elles sont en règle générale transparentes.
Le but est de limiter la mise en contact des dents. Elle va donc diminuer les signaux nerveux nociceptifs, l’arthrose prématurée de l’ATM mais aussi la contraction des muscles à l’origine de la douleur.
Votre dentiste saura très bien vous informer sur le sujet.
Un psychologue pour lâcher prise et arrêter de serrer les dents
Et enfin, sachez que le bruxisme exprime une profonde anxiété qui est pour la plupart d’entre nous liée à une difficulté à lâcher prise.
Cette difficulté à lâcher prise exprime une peur profonde de rater ou de se tromper qui est liée à l’enfance.
Cela conduit fréquemment à une manifestation nocturne des symptômes induisant de ce fait, le bruxisme mais aussi des troubles du sommeil.
Pour pouvoir limiter ces symptômes, un travail en profondeur est nécessaire.
Vous pouvez débuter par un livre sur le lâcher-prise et prolonger si vous en ressentez le besoin par une thérapie d’évolution personnelle.
Solution pour le serrage de dent en journée
Pour arrêter de serrer les dents le jour, il n’y a qu’une méthode qui a fait ces preuves, c’est la méthode Hartmann-Bratzlavski.
Elle est basée sur l’induction de stimulus visuels forçant votre cerveau à arrêter le bruxisme diurne.
Vous trouverez ci joint la vidéo :
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous avec un ostéopathe pour soulager le bruxisme vous pouvez nous joindre au 01.88.32.06.75.
Références :
