Douleur au poignet

Une douleur au poignet peut être osseuse, articulaire, ligamentaire ou encore vasculaire en cas de chute.

En revanche sans choc la douleur peut être nerveuse ou musculaire sous forme de tendinite.

Le poignet est une articulation reliant le bras à la main et permettant d’assurer les mouvements de flexion/extension, d’inclinaisons mais aussi de rotations.

C’est une articulation étroite qui relie les huit os du carpe à l’extrémité inférieure des 2 os de l’avant-bras (le radius et le cubitus) par de multiples ligaments.

Le contrôle des mouvements et de la sensibilité du poignet est réglé par des nerfs issus de la région cervicale à l’origine de possible fourmillement dans les doigts.

Sans traumatisme une douleur sur la partie externe du poignet et du pouce peut être causée par une ténosynovite de De Quervain .

En revanche devant une douleur interne au poignet évoque le diagnostique de tendinite du muscle cubital postérieur.

Il est indiqué de soigner une douleur chronique telle qu’une tendinite au poignet par un ostéopathe spécialiste et par un kinésithérapeute.

Vous pouvez contacter un ostéopathe spécialisé du membre supérieur en ligne ou directement au 01.88.32.06.75.

 

Voici une vidéo vous présentant l’anatomie du poignet :

 

Douleur au poignet sans choc

Les principales douleurs au poignet sans choc direct sont les tendinites, les douleurs musculaires, les kystes synoviaux, les doigts à ressauts ou encore les atteintes nerveuses.

De plus, de part son fonctionnement et son positionnement, il est fréquent d’avoir une douleur du poignet apparaissant à la musculation ou en s’appuyant dessus.

 

Douleur du poignet liée à une tendinite

Une tendinite du poignet apparait fréquemment au cours d’activités sportives ou de sollicitations excessives dans certains métiers.

Les différentes formes de tendinite au poignet sont :

  • Tendinite d’insertion des fléchisseurs provoquant une douleur en s’appuyant sur le poignet en extension
  • Ténosynovites des extenseurs du carpe une douleur en flexion sur le dessus du poignet
  • Ténosynovite de De Quervain source de douleur externe du poignet du pouce
  • Maladie de Dupuytren à l’origine des doigts recroquevillés
Douleur au poignet en s'appuyant dessus

Les doigts à ressaut

Si lorsque vous fléchissez les doigts vous ressentez un clac, c’est sûrement un doigt à ressaut.

Le craquement ou clac des doigts n’est pas grave, en revanche il peut induire à la longue une bursite ou tendinite.

Les grimpeurs ont souvent ce type de douleurs.

 

Kystes synoviaux

Les kystes synoviaux sont des boules qui apparaissent sur la partie supérieure du poignet (face dorsale).

Ils sont généralement peu douloureux mais peuvent induire des blocages articulaires.

Ils apparaissent suite à des mouvements répétés ou à un traumatisme.

La mobilisation par un ostéopathe peut le réduire. En cas d’échec la chirurgie peut être envisagée.

 

Douleur nerveuse au poignet

Les sensations de picotements des doigts ou de perte de force sont des douleurs nerveuses du poignet.

Il est innervé par 3 nerfs, le nerf radial, médian et cubital. Ils contrôlent chacun un partie bien précise du poignet.

On évoque souvent le canal carpien en cas de douleurs dans les 2 doigts du milieu.

Les douleurs nerveuses sont liées à des compressions nerveuses au niveau du poignet, du coude mais aussi de l’épaule ou encore des cervicales.

En cas de douleur cervicale associée on parlera alors de névralgie cervico-brachiale.

 

Douleur suite à une chute sur le poignet

En cas de traumatisme, si vous êtes dans l’impossibilité de bouger votre poignet, vous avez sûrement une entorse, une fracture ou une luxation.

Avant toute consultation chez votre ostéopathe, une radio est vivement conseillée.

 

Douleur au poignet traumatique

Entorse du poignet

Les entorses sont principalement sur l’articulation scapho-lunaire ou radio-cubitale.

Les principaux symptômes sont la douleur à la mobilisation, des sensations de blocage du poignet ou encore un claquement.

L’immobilisation peut aller jusqu’à 4 à 6 semaines.

Une fois l’immobilisation terminée, il est vivement conseillé de consulter un ostéopathe spécialisé ainsi qu’un kinésithérapeute.

 

Luxation

Les luxations sont surtout péri-ulnaires postérieures.

Le temps d’immobilisation plâtrée est de 10 jours en flexion puis peut durer 21 jours en rectitude.

Le diagnostique est fait à la radiographie.

Une rééducation par kinésithérapie est primordiale avant une consultation en ostéopathie.

 

Fracture

La fracture du poignet est souvent observée en cas de chute.

Vous ne pouvez plus mobiliser votre poignet en cas de fracture, avec un gonflement et un hématome d’apparition rapide.

La fracture de la partie inférieure du radius appelée fracture de Pouteau-Colles est la plus classique.

La fracture du scaphoïde, (qui peut être modérément douloureuse) est toujours recherchée.

Le diagnostique est posé à la radio, un temps de 6 semaines de consolidation plâtrée est obligatoire avant une éventuelle opération en cas de fracture déplacée.

 

Que faire pour soulager une douleur au poignet ?

De nombreux traitements naturels existent pour guérir une douleur du poignet.

 

Soigner une douleur au poignet par l’ostéopathie

Les blocages du poignet sont fréquemment source de douleur voir même de tendinite.

L’ostéopathe par des technique articulaire peut rapidement libérer le blocage et vous soulager.

En effet un blocage articulaire induit une utilisation asymétrique des muscles du poignet à l’origine d’une inflammation musculaire et synoviale.

L’ostéopathe par des manipulations précises et efficaces débloque le poignet et décongestionne rapidement l’inflammation.

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne 7 jours sur 7 avec un ostéopathe spécialisé de notre réseau.

 

 

Soulager une douleur au poignet avec la kinésithérapie

Le kinésithérapeute pourra quant à lui soulager localement votre douleur.

Les manipulations sont principalement musculaires et lymphatiques afin de diminuer l’inflammation.

Le complément kiné et ostéopathe est très efficace pour traiter une douleur au poignet.

Si vous souhaitez nous poser des questions vous pouvez joindre un ostéopathe à Paris de notre équipe au 01.88.32.06.75.

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