Une douleur au poignet peut être osseuse, articulaire, ligamentaire ou encore vasculaire en cas de chute.
En revanche sans choc la douleur peut être nerveuse ou musculaire sous forme de ténosynovite.
Sans traumatisme une douleur sur la partie externe du poignet et du pouce peut être causée par une ténosynovite de De Quervain .
En revanche une douleur interne au poignet évoque un syndrome du cubital antérieur ou postérieur.
Si vous avez mal au poignet Il est indiqué de vous soigner par un ostéopathe spécialiste et par un kinésithérapeute.
Via notre réseau vous pouvez contacter un ostéopathe spécialisé pour les douleurs du bras directement au 01.88.32.06.75 ou en ligne :
Anatomie
Le poignet est une articulation reliant le bras à la main et permettant d’assurer les mouvements de flexion/extension, d’inclinaisons mais aussi de rotations.
C’est une articulation étroite qui relie les huit os du carpe à l’extrémité inférieure des 2 os de l’avant-bras (le radius et le cubitus) par de multiples ligaments.
Le contrôle des mouvements et de la sensibilité du poignet est réglé par des nerfs issus de la région cervicale à l’origine de possibles fourmillements dans les doigts.
Voici une vidéo vous présentant les douleurs que vous pouvez présenter au niveau du poignet :
Douleur au poignet sans choc
Les principales causes de douleurs au poignet sans traumatisme sont les tendinites, les douleurs musculaires, les kystes synoviaux, les doigts à ressauts ou encore les atteintes nerveuses.
De plus, de part son fonctionnement et son positionnement, il est fréquent d’avoir une douleur apparaissant à la musculation ou en s’appuyant dessus.
Tendinite
Une tendinite du poignet apparait fréquemment au cours d’activités sportives ou de sollicitations excessives dans certains métiers.
Les différentes formes de tendinite au poignet sont :
- Tendinite d’insertion des fléchisseurs provoquant une douleur en s’appuyant sur le poignet en extension
- Ténosynovites des extenseurs du carpe à l’origine d’une douleur en flexion sur le dessus de l’articulation
- Syndrome de l’intersection source de gêne sur la face dorsale du poignet
- Ténosynovite de De Quervain source de douleur externe du poignet et du pouce
- Maladie de Dupuytren à l’origine des doigts recroquevillés
- Syndrome du cubital antérieur source de douleur face interne et antérieur en dehors de tout traumatisme
- Syndrome du cubital postérieur si vous avez mal face interne et dorsale du poignet sans choc
Vous retrouverez plus d’informations dans le lien ci dessous :
Blocage du poignet
Dans le cas de sensation de blocage du poignet, cela peut être dû à une ancienne chute, à une ancienne fracture, à des gestes répétés ou à une cicatrice.
Si vous ressentez de manière chronique ou aiguë une sensation de blocage du poignet il est vivement indiqué de consulter un ostéopathe spécialisé.
Les doigts à ressaut
Si lorsque vous fléchissez les doigts vous ressentez un clac, c’est sûrement un doigt à ressaut.
Le craquement ou clac des doigts n’est pas grave, en revanche il peut induire à la longue une bursite ou tendinite.
Les grimpeurs ont souvent ce type de douleurs.
Kystes synoviaux
Les kystes synoviaux sont des boules qui apparaissent sur la partie supérieure du poignet (face dorsale).
Ils sont généralement peu douloureux mais peuvent induire des blocages articulaires.
Ils apparaissent suite à des mouvements répétés ou à un traumatisme.
La mobilisation par un ostéopathe peut les réduire. En cas d’échec la chirurgie peut être envisagée.
Douleur nerveuse
Les sensations de picotements des doigts ou de perte de force sont des douleurs d’origine nerveuse.
Il est innervé par 3 nerfs, le nerf radial, médian et cubital. Ils contrôlent chacun un partie bien précise du poignet.
On évoque souvent le canal carpien en cas de douleurs dans les 2 doigts du milieu.
En revanche les douleurs du 4e et 5e doigts sont fréquemment dûes à une compression de la loge de Guyon.
Les douleurs nerveuses sont liées à des compressions au niveau du poignet, du coude mais aussi de l’épaule ou encore des cervicales.
Par contre, si vous présentez une douleur cervicale se diffusant dans l’ensemble du bras, de l’avant bras et de la main, le diagnostic de névralgie cervico-brachiale est à évoquer.
La compression peut être d’origine discale dans le cas d’hernie ou musculaire.
Vous retrouverez plus d’informations dans le lien suivant :
Douleur suite à une chute sur le poignet
Si vous tombez sur les mains vous pouvez présenter une entorse, une fracture ou encore une luxation du poignet.
Avant toute consultation chez votre ostéopathe,, si vous êtes dans l’impossibilité de bouger votre poignet, une radio est vivement conseillée.
Entorse du poignet
Les entorses sont principalement sur l’articulation scapho-lunaire ou radio-cubitale.
Les principaux symptômes sont la douleur à la mobilisation, des sensations de blocage du poignet ou encore un claquement suite à une chute.
L’immobilisation peut aller jusqu’à 4 à 6 semaines.
Une fois l’immobilisation terminée, il est vivement conseillé de consulter un ostéopathe spécialisé ainsi qu’un kinésithérapeute.
Luxation
Les luxations sont surtout péri-ulnaires postérieures et induisent une impossibilité à bouger le poignet suite à une chute sur les mains.
Le temps d’immobilisation plâtrée est de 10 jours en flexion puis peut durer 21 jours en rectitude.
Le diagnostic est fait à la radiographie.
Une rééducation par kinésithérapie est primordiale avant une consultation en ostéopathie.
Fracture
La fracture du poignet est souvent observée en cas de chute.
Vous ne pouvez plus mobiliser votre poignet en cas de fracture, avec un gonflement et un hématome d’apparition rapide.
La fracture de la partie inférieure du radius appelée fracture de Pouteau-Colles est la plus classique.
La fracture du scaphoïde, (qui peut être modérément douloureuse) est toujours recherchée.
Si la douleur est plutôt sur la face interne du poignet en cas de chute, on évoque aussi la fracture de l’apophyse unciforme.
Le diagnostic est posé à la radio, un temps de 6 semaines de consolidation plâtrée est obligatoire avant une éventuelle opération en cas de fracture déplacée.
Que faire pour soulager une douleur au poignet ?
De nombreux traitements naturels existent pour guérir une douleur du poignet.
Soigner une douleur au poignet par l’ostéopathie
Les blocages du poignet sont fréquemment source de douleur voir même de tendinite.
L’ostéopathe, par des techniques articulaires, peut rapidement libérer le blocage et vous soulager.
En effet un blocage articulaire induit une utilisation asymétrique des muscles du poignet à l’origine d’une inflammation musculaire et synoviale.
De ce fait, l’ostéopathe, débloque le poignet et décongestionne rapidement l’inflammation.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne 7 jours sur 7 avec un ostéopathe spécialisé de notre réseau.
Kinésithérapie
Le kinésithérapeute pourra quant à lui soulager localement votre douleur au poignet.
Les manipulations sont principalement musculaires et lymphatiques afin de diminuer l’inflammation.
Le complément kiné et ostéopathe est très efficace pour traiter une douleur au poignet.
Si vous souhaitez nous poser des questions vous pouvez joindre un ostéopathe à Paris de notre équipe par le biais de notre page dédiée via le lien ci-dessous :
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