Soulager sciatique par l’ostéopathie

soulager sciatique

Il est fortement indiqué de consulter un ostéopathe pour soulager une sciatique aiguë ou récurrente.

En effet, l’ostéopathie est préconisée en cas de douleur importante du bas du dos, de la fesse et de la jambe apparaissant spontanément ou suite à un traumatisme.

L’examen commence toujours par une série de tests d’évaluation afin de savoir ou est pincé le nerf sciatique.

Secondairement, les manipulations ostéopathiques à type de décompression, permettent de libérer le nerf.

De plus, l’ostéopathe s’attachera toujours à ajouter au traitement des exercices d’étirements et de renforcement afin de soigner une sciatique dans le temps.

Le traitement ostéopathique a donc pour but de libérer la cause de la compression nerveuse mais aussi de vous accompagner par le biais d’exercices quotidiens afin d’atténuer durablement la douleur.

Si vous avez mal au dos, vous pouvez prendre rendez-vous 7 jours sur 7 sur notre site avec un ostéopathe spécialisé au 01.88.32.06.75.

Comment soulager une sciatique ?

Si vous présentez une douleur du bas du dos irradiant dans la fesse, dans la jambe ou dans le pied sans pouvoir poser le pied par terre, vous avez surement le nerf sciatique pincé.

Cette typologie de douleur peut apparaitre de manière spontanée ou suite à une chute.

Une des meilleures solutions pour la soigner est la prise en charge en ostéopathie :

L’ostéopathie pour se débarrasser d’une sciatique

Pour remédier à une sciatique, la séance d’ostéopathie se déroule en plusieurs étapes :

  • Tout d’abord, l’ostéopathe commence par un examen différentiel afin d’évaluer la gravité de la compression nerveuse ( Lassègue, test de compression, tests sensitifs, évaluation des réflexes ostéo-tendineux et tests moteurs)
  • Si l’examen ne met pas en évidence de lésion le traitement ostéopathique peut débuter
  • La séance se poursuit donc par les tests de mobilité actifs du rachis lombaire incluant flexion, rotation et inclinaison afin d’évaluer la zone bloquée
  • Ensuite les test passifs permettent d’appréhender le type de blocage (articulaire, musculaire ou myo-fasciale)
  • Secondairement, les manipulations ostéopathiques seront dans le but de libérer le nerf par le biais de techniques de décompression
  • Enfin l’ostéopathe se doit de vous conseiller des exercices de renforcement et d’étirements du bas du dos afin d’éviter la récidive

Le soulagement peut s’effectuer sous 2 à 15 jours selon la typologie de pincement.

Nous parlons ici de l’évaluation locale du pincement du nerf sciatique et de son soulagement.

L’ostéopathie est particulièrement efficace en cas de syndrome du piriforme.

Comme évoqué dans notre chapitre sur la compréhension des douleurs chroniques; l’ostéopathe complétera toujours son traitement par l’évaluation et le traitement du corps dans son ensemble incluant les troubles posturaux et digestifs.

P.S : en revanche si les tests révèlent une compression discale ou osseuse, des examens complémentaires seront à effectuer avant toute manipulation.

Dans le cas d’une sciatique causée par une hernie discale, le soulagement complet peut nécessiter une infiltration.

Traitements pour soigner la sciatique

En plus de l’ostéopathie, la kinésithérapie peut être indiquée pour soigner la sciatique.

En cas d’échec de ces thérapies, la douleur peut être discale, arthrosique ou inflammatoire.

Dans ce cas, il peut être indiqué de consulter un rhumatologue pour faire le point et envisager une prise en charge à suivre.

Les opérations sont quant à elles préconisées uniquement en dernier recours.

Soulager sciatique enceinte

Il est également fortement indiqué de consulter un ostéopathe pour calmer une sciatique chez la femme enceinte.

En effet, au cours de la grossesse, le poids du bébé dans l’endomètre augmente progressivement.

Ce poids va augmenter la traction de l’utérus vers l’avant et par voie de fait la tension sur son système d’attache.

En l’occurrence c’est la mise en tension des ligaments utéro-sacrés durant la grossesse qui induit la traction du sacrum vers l’avant.

Cette position antérieure du sacrum provoque un rétrécissement du canal rachidien à l’origine de la sciatalgie durant la grossesse.

Pour apaiser une sciatique durant la grossesse l’ostéopathe va donc chercher a :

  • Redonner de la mobilité à l’ensemble du bassin et aux lombaires
  • Limiter la position antérieure du sacrum par le biais de techniques ostéopathiques musculaires et articulaires
  • Soulager les tensions du diaphragme et du muscle psoas pour limiter la lordose lombaire
  • Libérer les blocages articulaires rachidiens afin de donner au corps une meilleure capacité d’adaptation aux changements corporels
  • Conseiller des étirements pour atténuer vos douleurs durant la gestation

Pour résumé, l’ostéopathie a pour objectif de limiter vos douleurs liées à la grossesse mais aussi d’aider votre corps à s’adapter à tous ces changements.

Nous cherchons donc à vous accompagner pour vivre au mieux cette période clef de votre vie.

Sciatalgie chronique et ostéopathie

Si vous avez une douleur apparaissant plusieurs fois dans l’année on peut évoquer le diagnostic de sciatique chronique.

Dans ce cas, il est important de comprendre la cause du pincement nerveux.

Pour soigner une sciatalgie chronique l’ostéopathe s’attardera donc à chercher la cause posturale de la compression du nerf :

  • Analyse de la posture debout afin de détecter un trouble venant des pieds, d’une jambe courte ou d’une bascule du bassin
  • Évaluation d’une entrée posturale haute d’origine oculaire, manducatrice ou auditive
  • Analyse de la mobilité globale du rachis et de la sphère digestive
  • Évaluation de la posture au quotidien et/ou de la gestuelle sportive
  • Exercice pour soulager la sciatalgie

L’étude des ces entrées posturales permettra de déceler la cause de vos douleurs et d’y remédier afin d’éviter toute récidive.

Sciatique ostéopathe ou kiné ?

Le soulagement d’une sciatique passe, comme nous l’avons vu, par une libération du pincement du nerf et par l’étude de la cause de la compression en ostéopathie.

Il est également fortement préconisé de voir en complément un kinésithérapeute afin de de faire des exercices d’étirements et de renforcement.

Les exercices de renforcement et d’assouplissement musculaire en kinésithérapie permettront de maintenir et consolider le traitement ostéopathique de la sciatique.

Nous vous conseillons donc de consulter un ostéopathe et un kinésithérapeute pour diminuer une douleur de sciatique.

Vous pouvez consulter un ostéopathe spécialiste de notre réseau 7 jours sur 7 au : 01.88.32.06.75 ou directement en ligne.

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