L’année passée a été si particulière que nous avons tous de bonnes résolutions santé pour cette année 2021.
Voici quelques exemples et astuces de votre ostéopathe pour vous aider à arriver à coup sur réussir vos résolutions cette année.
Arrêter de fumer
C’est la résolution santé la plus fréquente mais aussi la plus difficile.
Ne perdez pas espoir, cette année cela va changer!
L’hypnose est un bon moyen pour arrêter de fumer, en effet j’ai moi même arrêté par ce biais.
L’acuponcture est également un bon moyen pour arrêter mais nécessite une volonté importante de votre part.
Le livre la méthode simple pour arrêter de fumer est aussi très efficace.
Votre ostéopathe à Paris ne peut malheureusement pas vous aider pour arrêter de fumer mais nous travaillons très bien en coordination avec l’hypnose et l’acuponcture.
Arrêter de boire
Sachez que même si on dit que 1 verre de rouge par jour est bon pour la santé ce n’est pas vrai !!
Essayez de faire une cure d’une semaine sans boire un verre et vous verrez à quel point l’alcool au quotidien fatigue.
Pendant votre cure essayez un jus de citron pressé le matin, vous ne pourrez plus vous en passer !
En effet, vous le sentirez tout de suite sur votre santé.
Se mettre au régime
Sur ce sujet nous souhaitons vous évoquer les différentes solutions qui s’offrent à vous :
Le diététicien : est un professionnel du secteur paramédical qui concocte des régimes adaptés à l’âge, aux modes de vie, aux goûts et à l’état de santé.
Le nutritionniste anticipe, diagnostique et prend en charge des troubles en rapport avec la nutrition (diabète, allergie ou intolérance alimentaire, obésité, cholestérol, anorexie…) donc plus pour l’obésité et la maladie.
Enfin l’opération qui se nomme Sleeve ou » gastroplastie verticale calibrée avec résection gastrique » consiste à retirer une grande partie de l’estomac, pour former un tube.
Se mettre au sport
Petit conseil : Commencez tranquillement au risque de voir les courbatures vous décourager.
Ne lâchez pas, en cas de douleur de dos ou aux jambes votre ostéopathe sera ravi de vous aider et de vous accompagner.
Nous sommes ravis de pouvoir vous transmettre une offre alléchante du groupe Forest-Hill pour cette nouvelle année.
Vous avez juste à nous envoyer un mail: contact@osteopathes.paris
Arrêter de stresser
Votre ostéopathe à Paris peut vous aider, mais aussi l’hypnose ou encore le yoga.
Voici une très bonne adresse : Beyoga qui est situé rue campagne première dans le 14ème à Paris.
Toute l’équipe de votre ostéopathe à Paris vous souhaite de bonnes fêtes et une bonne année.
Vous pouvez nous contacter quand vous le souhaitez au : 01.88.32.06.75
Vous pouvez également prendre rendez vous directement ici avec un ostéopathe spécialisé sur notre site.
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