douleur de pied ostéopathie

Une douleur au pied peut être sur le talon, sous le pied, sur le pied, sur le gros orteil ou encore sur la cheville à l’intérieur ou à l’extérieur.

Le pied est relié à la jambe par l’articulation de la cheville, il supporte l’ensemble du poids du corps et permet la marche.

Il est constitué de 26 os, 16 articulations et 20 muscles pour permettre la locomotion.

Les douleurs à l’extérieur du pied sont souvent causées par une entorse fraiche ou ancienne.

En revanche, les douleurs sous le pied sont fréquemment dûes à une aponévrosite plantaire ou à une inflammation du fléchisseur de l’hallux.

Les douleurs du talon peuvent être majorées par une épine calcanéenne chez l’adulte ou par la maladie de Sever chez les enfants.

Les douleurs sur le pied sont quant à elles souvent provoquées par un traumatisme.

Une douleur du pied est donc occasionnée soit suite à un traumatisme direct soit liée à la structure du pied dans le cas de douleurs chroniques.

En effet, le pied est une articulation portante, une douleur peut donc vite s’amplifier et vous gêner au quotidien.

De plus, le pied étant une articulation complexe constituée de nombreux os, il est vivement recommandé de consulter un ostéopathe spécialiste du pied en cas de douleur.

N’hésitez pas à contacter un ostéopathe du sport à Paris de notre équipe afin d’obtenir plus d’information au 01.88.32.06.75.

 

Douleur au pied suite à un traumatisme

1) L’entorse de cheville :

L’entorse correspond à un traumatisme plus ou moins violent du pied qui part à l’extérieur ou à l’intérieur.

On peut voir le pied gonflé (œdème), devenir bleu (hématome) et vous induit une impossibilité à marcher.

Si la douleur est lancinante au repos et même la nuit suite au traumatisme vous pouvez avoir une entorse grave ou une fracture. Il est préférable dans ce cas de passer une radio.

En revanche, si la douleur diminue nettement au bout de 2 jours après le choc c’est sûrement une entorse stade 1 ou 2.

Dans ce cas l‘ostéopathie et la kinésithérapie sont indiquées.

En effet il est toujours important de consulter un ostéopathe après une entorse de cheville pour lever les blocages articulaires et un kinésithérapeute pour la rééducation musculaire.

Trois buts à cela :

  1. Une rééducation rapide et complète du pied
  2. Éviter les récidives d’entorses
  3. Limiter l’apparition de douleurs chroniques

Une entorse de cheville mal soignée est la cause la plus fréquente des douleurs chroniques du pied. La persistance de blocages articulaires, d’ostéochondrite ou d’un diastasis sont très souvent source de gêne persistante voir même de l’impossibilité de faire certains sports.

Les entorses bien soignées par un ostéopathe et un kinésithérapeute ne provoquent que peu de séquelles. En revanche les entorses mal soignées peuvent rester gênantes toute la vie !

Pensez bien à soigner vos entorses car même une entorse de cheville de plus de 5 ans peut avoir des répercussions sur votre pied ou et créée une douleur de cheville.

 

2) Une fracture :

Si vous avez mal au pied au repos et la nuit le diagnostique de fracture doit être évoqué.

Il est préférable dans ce cas de passer une radio.

Les fractures du pied peuvent être sur un os ou plusieurs, en effet il est fréquent d’observer une fracture tibia et péroné suite à une entorse.

Une fois le plâtre retiré, une fracture peut être à l’origine de raideur du pied ou de la cheville.

Les conséquences peuvent être une ankylose secondaire de la cheville, des douleurs lors du changement de temps ou encore une ostéochondrite du pied.

Une fracture provoque une également une modification temporaire de vos appuis.

Malheureusement cette modification a fréquemment tendance à perdurer dans le temps. Ce changement d’appui est aussi cause de douleurs à distance de la fracture initiale.

 

3) Suite à un écrasement du pied :

Lors d’une partie de football ou d’un sport collectif, il est fréquent de se faire marcher sur le pied ou de recevoir un poids sur le pied.

On parle d’écrasement musculaire lorsque la douleur perdure dans le temps car vos fibres musculaires ont été écrasées par le choc.

Ce sont les douleurs les plus dures à traiter que ce soit en ostéopathie ou en kinésithérapie.

En effet, l’écrasement musculaire nécessite un traitement rapide et spécifique par un ostéopathe du pied pour éviter l’installation d’une douleur chronique. La kinésithérapie est également indiquée.

Cette typologie de douleur peut persister plusieurs mois malgré les traitements fonctionnels…

En cas de persistance des douleurs, l’infiltration peut être évoquée.

Douleur au pied chronique ou spontanée

Sans traumatisme, une douleur au pied peut arriver le matin au réveil, suite à une activité sportive ou à la marche prolongée.

 

4) Un pied creux :

Si vous avez un pied creux, vous pouvez être fréquemment soumis à des douleurs sur la partie externe du pied ou de la jambe.

Ce sont des contraintes logiques liées au système musculaire du muscle long et court fibulaire qui sont sur l’extérieur du pied.

Ils peuvent être à l’origine de douleur par frottement contre l’os ou par une inflammation de leurs insertions sur l’os appelé tendinite ou enthésopathie d’insertion.

Les douleurs se situent principalement sur la loge antéro-externe du tibia et concernent souvent le muscle long fibulaire qui a pour rôle de maintenir l’arche creuse du pied.

Un pied creux peut être pourvoyeur de douleur sur la partie externe de la jambe appelée syndrome des loges. Il est très fréquent chez les coureurs, est dû à une compression de l’artère et doit être pris en charge en urgence.

 

5) Un pied plat :

Au contraire, en cas de pied plat, vous pouvez être sujet à des douleurs sous le pied qui se nomment aponévrosite plantaire, tendinite du fléchisseur de l’hallux ou encore épine calcanéenne.

Les principales douleurs sous le pied sont liées à :

  • Aponévrosite plantaire ou fasciite plantaire majoré par une épine calcanéenne
  • Tendinite du fléchisseur de l’hallux
  • Maladie de Sever chez l’enfant (due au remodelage osseux sous forme d’épine du calcanéum)
  • Sans oublier les répercutions à distance d’un pied plat ou à tendance valgisante telles que le syndrome de l’essui glace, la périostite tibiale ou encore certaines tendinites du tendon d’Achille ou de douleur au genou.

Les symptômes sont souvent des douleurs sous le pied au milieu ou des douleurs à la conduite.

Des appuis prédominants sur la partie antérieure du pied peuvent engendrer des douleurs du talon ou du tendon d’Achille.

 

6) L’hallux valgus :

Vulgairement appelé un oignon, il s’agit d’une déformation de la partie interne du pied. En règle générale les douleurs apparaissent en se chaussant puis lors de marches prolongées.

Secondairement l’hallux valgus peut être à l’origine de douleur du 2e et 3e orteils sous forme de picotement ou de perte de sensibilité appelée syndrome de Morton.

Dans ce cas 2 solutions s’offrent à vous ;

  • Un traitement incluant ostéopathe et podologue qui permet de limiter les douleurs et l’aggravation du phénomène.
  • Un traitement chirurgical, relativement efficace, mais avec une immobilisation importante et un risque de récidive.

Un ostéopathe pour soulager une douleur au pied

ostéopathe pour douleurs au pied

Un traitement adapté par un ostéopathe du pied devrait vous aider à éviter toutes douleurs chroniques ou ponctuelles empêchant votre activité.

L’ostéopathie a pour but de corriger les blocages articulaires du pied notamment de l’articulation sous-talienne et du tibia avec le talus après une entorse.

L’ostéopathe est capable de libérer toutes les articulations de votre pied afin de stopper les douleurs à la course à pied ou au sport et de redonner une mobilité complète pour permettre une marche sans douleur.

Notre équipe d’ostéopathes qualifiés sera ravie de vous aider en nous appelant au 01.88.32.06.75 7 jours sur 7.

Vous pouvez également prendre rendez vous directement avec un ostéopathe pour une douleur au pied ou pour une douleur de genou au sport ou encore une douleur liée à la musculation.