urgence ostéopathe Paris

Quelles Migraines sont diminuées par l’ostéopathe

Pour faire face à ce problème, nous vous proposons quelques solutions en urgence ostéopathe Paris.

Comme près de 90% de la population vous avez souffert déjà au moins une fois dans votre vie de maux de tête ?

Vous pouvez joindre directement un ostéopathe à Paris ou urgence ostéopathe à Paris si vous avez des questions supplémentaires.

Tout d’abord, il existe plusieurs types de maux de tête en fonction de leurs localisations et de leurs origines, comme :

-Les céphalées de tensions :

Elle sont dues essentiellement à une mauvaise posture (mauvaise position au travail avec répétition de rotation de tête, en lisant tête penchée vers l’avant ou encore couché à plat ventre la tête tournée du même coté). Elles peuvent même être liées à des troubles fonctionnels de la mâchoire ou de l’articulé dentaire.

-Les migraines sont souvent multifactorielles : hormonale, le stress, la vision, la fatigue ou même chez certains migraineux la prise de certain aliments. 90% des migraines peuvent être traitées par votre ostéopathe.

– Les céphalées menstruelles (période de règle) liées au système hormonal.

-Les névralgies d’Arnold liées essentiellement à de faux mouvements cervicaux.

Urgence ostéopathe à Paris peuvent vous aider par l’intermédiaire de manipulation, à venir à bout de ces douleurs.

urgence ostéopathe Paris : manipulation

urgence ostéopathe Paris : manipulation

Voici quelques solutions, en plus d’un traitement ostéopathique, que vous pouvez faire chez vous afin d’atténuer les maux de têtes :

  • Le repos ! Evitez le stress au maximum et se reposer (dormir si possible) dans le noir afin d’éviter toute stimulation extérieur.
  • L’hydratation : de l’eau évidement car elle est indispensable aux transports de toutes substances contenues dans l’organisme : minéraux, nutriments, vitamines. L’eau élimine également toutes les toxines. Néanmoins, pour certaines personnes les boissons à base de caféine peuvent désamorcer un début de migraine. Nous vous le rappelons, notre corps est fait à 60% d’eau, il est donc primordiale de boire toute la journée !
  • La respiration : prendre de grandes respirations, en inspirant par le nez et en soufflant par la bouche. A renouveler 5-6 fois de suite afin de calmer la douleur.
  • Les étirements musculaires :

La chaine postérieure : Vos mains accompagnent le mouvement de flexion total de la tête (attention, elles ne doivent pas engendrer de douleurs à l’arrière du cou). Arrondissez alors le dos pour augmenter la tension. Tenir la position 10 secondes. Réhitérer 2 à 3 fois.

Les trapèzes: tout d’abord, penchez la tete vers l’avant puis tournez-la sur le côté. Restez 30sec et faire la même chose en sens inverse.

  • Les massages :

Les masseters (muscle de la mâchoire): avec 2 doigts massez lr côté droit et gauche de la mâchoire simultanément. Relachez pendant 1 à 2 minutes puis recommencer.

Le yoga oculaire : fermez les yeux et attendre qu’ils ne brûlent plus. Faites des mouvements oculaires (haut, bas, droite, gauche) les yeux fermés. Ouvrez les yeux. Regardez au loin en haut puis au loin en bas puis au loin à droite et enfin au loin à gauche.
Répéter 5 fois l’exercice. Exercez des pressions avec vos doigts sur le globe oculaire, les yeux fermés.

N’hésitez pas à contacter votre urgence ostéopathe Paris pour obtenir plus de conseils, nous serons ravis de vous aider.

Pour des informations complémentaires, nous vous conseillons de découvrir aussi cet article sur la migraine.

N’hésitez pas à contacter notre équipe à Paris et en banlieue parisienne au 01.88.32.06.75.

Vous pouvez également prendre rendez vous directement ici avec un ostéopathe à domicile.

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A propos de l'auteur:

Mélanie Catica

Ostéopathe en Cabinet à Courbevoie et à Domicile sur l’ensemble du 92.