douleurs de genoux

Les douleurs de genoux liées à la course à pied.

Les douleurs de genoux liées à la course à pied.

 

 

La course à pied est un des sports les plus pratiqués par les français, mais ce sport d’endurance par ses contraintes de pression au sol est à l’origine de nombreuses douleurs. En particulier les douleurs de genoux.

Il est vrai que, nombreuses de ces douleurs peuvent être traitées en ostéopathie.

 

Les douleurs de genoux sont, sauf en cas de traumatisme direct, adaptatives au pied, à la hanche ou au bassin.

Syndrome de l’essuie glace :

Le Syndrome de l’essuie glace est assez connu dans le monde de la course à pied, il est aussi appelé tendinite du tenseur du fascia-lata.

Ce syndrome apparaît très souvent lors d’une préparation à une course avec une augmentation de la cadence et du nombre de kilomètres.

La douleur est sur la partie externe du genou, ceci est dû à un frottement du tendon sur le fémur.

La cause est généralement un pied varus, c’est à dire l’arrière pied qui part vers l’extérieur. Cela induit une position reculée de votre péroné sur lequel s’insère le tenseur du fascia-lata. Ce qui aboutit à un frottement et donc à une douleur par inflammation.

Une prise en charge par votre ostéopathe à Paris, en complément de semelles orthopédiques, règle aisément vos douleurs de genoux.

douleurs de genoux ostéopathe à Paris

Périostite tibiale :

La périostite tibiale est quand à elle liée à un pied valgus, c’est à dire qui part vers l’intérieur. En effet, il n’y pas de muscle sur la partie interne de votre tibia, il n’y a donc pas de système musculaire qui permet de le ramener vers l’extérieur. De ce fait, en cas de pied valgus, les contraintes mécaniques de votre poids du corps sont orientées en dedans. Le tibia résiste donc à cette contrainte par une inflammation pour se renforcer.

L’inflammation induit votre douleur. Une séance par votre ostéopathe à Paris doit vous aider à apaiser cette douleur.

Tendinite du quadriceps :

Une Tendinite du quadriceps se localise par une douleur sur la partie antérieure de la cuisse. Cette douleur est liée soit à un problème de hanche, du bassin, d’un viscère ou à un problème d’étirement. Voici la liste des étirements à faire sur notre site, qui devrait vous permettre de résoudre votre douleur. Si la douleur ne passe pas, n’hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Paris 5 qui pourrait vous aider.

Douleur de la rotule :

En cas de douleur de la rotule, il vous suffit simplement de suivre les étirements indiqués ci dessus. En cas de persistance de la douleur, vous pouvez consulter votre ostéopathe muni d’une radio des deux genoux de préférence.

Opération sur le membre inférieur :

Dans le cas d’une opération sur le membre inférieur, votre cicatrice, plaques ou le traumatisme direct peuvent être à l’origine de nombreuses gênes. Dans tous les cas de figure, votre ostéopathe à Paris pourra vous aider par un traitement de normalisation du système musculaire. De plus il pourra vous aiguiller sur les exercices spécifiques à pratiquer.

 

Notre équipe sera ravie de vous répondre si vous avez des questions au 06.50.52.22.68.

Author Info

Mathieu Lafontaine

coordonnées du cabinet : 61 boulevard Saint Michel 75005 Paris ; tel : 06.50.52.22.68 ; Ostéopathe Paris 5

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