Vous cherchez un coach sportif à Paris ?
Notre réseau d’ostéopathes parisiens a sélectionné pour vous Romain Dubois et son équipe pour vous accompagner dans votre préparation physique ou en cas de reprise d’activité sportive.
Il exerce depuis 4 ans et peut vous entrainer en salle, à domicile, en extérieur ou encore en ligne.
Romain peut vous recevoir au cabinet Paramédical des Arènes situé au 3 rue de Navarre dans le 5e arrondissement de Paris.
Accompagné d’une équipe d’ostéopathes du sport, d’une psychologue, d’une naturopathe, d’un sophrologue et d’une coach mental il vous assure une prise en charge complète.
L’objectif étant une reprise, une perte de poids ou un perfectionnement à la fois exigeant et performant.
Vous pouvez joindre Romain notre coach de sport à Paris au 06.67.63.32.41 ou sur Instagram : @douleurs_solutions
Un coach sportif, c’est quoi ?
Le coach sportif ou personal trainer est un professionnel du sport et de l’activité physique.
Après avoir investi le domaine du sport de haut niveau, le coaching sportif s’est largement démocratisé pour le grand public.
Il a pour mission principale d’améliorer la forme physique et, plus largement, la santé des personnes qu’il accompagne.
Pour cela, le coach de sport aide et accompagne le coaché dans l’atteinte de ses objectifs que ce soit pour :
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Remise en forme
- Renforcement musculaire global
- Préparation pour une compétition ou encore une rééducation / réathlétisation post blessure.
Les séances de notre coach sportif à Paris peuvent se faire à domicile, en extérieur ou dans une salle privée.
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Le coach sportif joue un rôle sur l’amélioration de marqueurs de santé des coachés grâce aux multiples bienfaits que procure l’activité physique aussi bien sur l’aspect physique que mental.
L’activité physique permet entre autres :
- Une amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire
- Un développement musculaire pour prévenir la sarcopénie et l’ostéoporose
- Un regain de force et d’énergie pour toutes les activités quotidiennes et les activités sportives
- D’avoir un contrôle sur son poids
- Une amélioration de la qualité de son sommeil
- De lutter contre la dépression et l’anxiété
- De guérir les tissus lésés suite à une blessure
Pour les personnes qui sont débutantes, faire appel à un coach est conseillé car grâce à ses différentes formations et son expérience, il est parfaitement qualifié pour faire découvrir l’activité physique en toute sécurité.
Il est en mesure de corriger les postures, sélectionner les exercices adaptés aux capacités du coaché et lui apporter les meilleurs conseils afin de réaliser au mieux les exercices proposés.
Atteindre ses objectifs est parfois difficile quand on est seul.
Un autre avantage de faire appel à un coach sportif est de bénéficier de son expertise dans la programmation et la planification d’un programme d’entraînement.
La plupart des personnes faisant appel à nous ont besoin d’une réelle structure et organisation pour pouvoir atteindre leurs objectifs de façon optimale.
Comment procède le coach sportif ?
Pour que le coach sportif ait tous les éléments pour vous aider à atteindre vos objectifs, il est indispensable de faire un bilan afin de déterminer le niveau du coaché, ses envies, ses besoins, ses limitations et ses individualités.
Ce bilan peut être sous forme de questionnaire, d’entretien et la mise en place d’une évaluation physique.
Une fois le bilan réalisé, nous construisons un plan d’entraînement sur mesure et progressif en prenant en compte toutes les spécificités et les besoins du patient.
Il effectue ensuite un suivi personnalisé afin de réajuster si besoin le plan d’entraînement.
N’hésitez pas à joindre Romain notre coach sportif à Paris qui a rédigé cet article au 06.67.63.32.41 ou sur instagram : @douleurs_solutions
